“乌兹，你教练应该也说了，手肘固定夹着腰侧。”

　　“但你有点用力过猛了。”

　　“我跑步时候的感受就是放松。”

　　“向水一样，乌兹。”

　　“你老想着控制身体晃动就越产生多余消耗。”

　　“找好放松和控制的点。”

　　“放松，发现姿势出现很大问题时再稍微控制下。”

　　林云在跑步中不断跟乌兹说着自己的经验。

　　别人是先学习后获得成果，自然便有了学习中的经验。

　　而有系统成就加持的林云，则是现有成果，再细细感受获得经验。

　　“嗯。”

　　乌兹只是出声表示听到了。

　　见鬼了，他俩一起跑了3公里了，林云还能边跑边跟他分享体验。

　　乌兹是一句话都不敢说，这要说了呼吸就乱了。

　　乌兹现在深刻感受到了自己跟林云这个业余的职业水平跑手的差距。

　　但不得不说，林云的建议还是挺有用的。

　　他刚才跑步，哪儿松懈就去多花精力去控制。

　　简直和英雄联盟设计师一样，面多了加水，水多了加面。

　　不一会儿身体的消耗就越来越大。

　　现在学着开始放松，虽然跑姿并没有之前有意控制那样更贴近标准。

　　但至少跑步的消耗少了不少。

　　跑完5公里，两人绕了一圈回到起始点。

　　乌兹弯腰手撑着膝盖，汗水不断从鼻尖滴到地上。

　　林云此时也很累，毕竟他先跑过5公里了，这下加起来10公里。

　　但相比乌兹，他显得还有余力，不复第一次跑步时那样狼狈。

　　乌兹缓了好一阵才开口问道：“呼，林云你不累？”

　　林云看了眼自己的体质属性。

　　这一周多他没有获得新的成就，但光是晨跑就又提升了1点体质。

　　他现在体质从50提升到51。

　　关键是两个成就都有耐力加成和《二次呼吸》后的5成疲劳消除。

　　他需要考虑的是感受身体肌肉负荷，疲劳消除是把双刃剑。

　　身体疲劳提醒是很好的生物警报器，现在系统加持下，他要是二次呼吸后感觉很累。

　　那就真的不适合接着跑了，跑嗨了把身体损伤那可太蠢了，他体质就51。

　　“肯定累啊，我都跑10公里了，再跑下去身体受伤那就不是锻炼了。”

　　“乌兹你还想跑的话，只能你和教练去跑了。”

　　乌兹深呼吸着，刚才说完话他又感觉呼吸乱了。

　　现在听到林云这话，他仰起头挑眉看着林云。

　　那意思是：你认真的吗？

　　林云看着乌兹这样子，不好意思笑了笑。

　　他看见附近又有些人认出了乌兹，想过来打招呼。

　　“要不乌兹今天就到这吧，等会儿你想走，可要费点劲了。”

　　乌兹随着视线看去，明白后道：“行，那回见。”

　　林云笑着道别，转身回出租屋。

　　乌兹回到家进行跑步后的拉伸。

　　下午时，他想起来还有事要处理。

　　今天是“传奇杯”官方给他们这些前职业知名选手最后能提意见的截止期。

　　毕竟是虎牙花大功夫做出来的比赛。

　　虎牙官方这次野心很大，他们看到了S14开赛以来的低迷观看量。

　　Theshy暂时休息和连年没有冠军对于LPL比赛热度影响巨大。

　　他们这才想起来用“传奇杯”邀请Theshy、乌兹、宁王和宝蓝作为卖点。

　　填补上联盟观众没有感兴趣的比赛看的这个赛事空白。

　　这肯定有大流量，或许能和LPL官方低迷的春季赛扳扳手腕。

　　为了少一些纰漏，让他们来看一下赛程是否合理。

　　官方还考虑到乌兹需要备战巴黎奥运会马拉松。

　　所以将原本4月底到6月底的赛程提前点。

　　不然万一乌兹晋级到决赛，可能会耽误8月份马拉松比赛前的冲刺训练环节。

　　干脆4月初就开赛，不过这样的话，下周末就要进行队长的选人环节。

　　今天确定人选后就要陆续通知所有参赛主播。

　　所以需要今天赶紧把赛程确定下来。

　　确定人选和参赛选手能准时参加4月1日前的近半个月的训练赛。

　　乌兹点点头：“提前点也好，万一打到六月底可能真有些影响。”

　　在他心里，肯定是巴黎奥运会马拉松重要得多。

　　但他又不想对“传奇杯”敷衍了事。

　　马拉松能很好破圈，带来更广的影响力。

　　但“传奇杯”是联盟圈里边的影响力会很大，这是他的基本盘。

　　而且还是他签约的虎牙平台办的，他必须得认真对待。

　　乌兹扫视着比赛规则和赛程。

　　看到参加的主播，往下翻，50名后的主播基本就是候选了。

　　要是前边选手来不了比赛，再从后边有过职业过往的主播里边挑。

　　乌兹再次看到了“混族族长”。

　　想了想，给官方提了意见。

　　“这个混族族长是个上单主播，能给他提到3费卡里边吗？”

　　乌兹对于林云还挺看好的，虽然现在转为娱乐主播。

　　但是人品不错，很多主播的人品和脾气很怪。

　　这种全是主播的比赛最容易爆发矛盾。

　　乌兹一想着自己队伍里边要是好几个魔丸，那可太头疼了。

　　而且他看了下，这次传奇杯的上单除了Theshy，Letme几个人外，都一般。

　　要是这Theshy被先选了，那他估计要先考虑上单以外的位置。

　　比如兮夜这些前职业且成绩不错的选手。

　　不过如果到时候队伍里正好按要求缺一个3费选手，上单也没选的话。

　　乌兹到时候准备选林云。

　　反正三费选手他看了眼，实力都比较差。

　　不如选林云这个脾气好的混子上单。

　　到时候抗压不会心态爆炸就是他唯一的要求。

　　“嗯，就这样吧。”

　　乌兹把给虎牙官方的意见发送过去。

　　时间来到下午，林云被手机消息铃声吵醒。

　　抬眼一看居然是公会的运营发来的消息。

　　“什么情况？”

　　林云和公会运营很少交流，别人也没啥和他这个小卡拉米好聊的。

　　上次消息沟通是快两周前了。

　　林云看了下，居然是传话消息。

　　公会运营给他推了虎牙赛事运营的微信。

　　刚加上，好几条早已准备好的消息就发了过来。

　　“混族族长主播，你好。”

　　“现邀请您参加虎牙即将举办的“传奇杯”比赛。”

　　“这是赛事流程和规则。”

　　“如果您同意请在今天内回复。”!!！