第一个视频很短，时长不过三分钟。

　　可让张弛觉得有些疑惑的是，明明是噩耗，可背景音里面那个低沉磁性的男人声音，却仿佛一直带着一抹戏谑和嘲讽的口吻，显得十分不尊重死者。

　　而且视频里面的很多词语张弛也觉得挺莫名其妙的，根本听不懂。

　　比如飞升类固醇星球。

　　比如那我问你。

　　比如脑袋尖尖。

　　不过反复观看了几遍之后，张弛也慢慢揣摩出了这个视频真正的含义。

　　“用药了吗？这肌肉量看起来确实不太正常，不过他们图什么？练这么大感觉并不好看啊，难不成未来人的审美都畸形到这种程度了？”

　　视频里面那些魔鬼肌肉男，似乎都使用了一些禁药。

　　那些药常规的用途是给肉牛增肌，以便于卖出更好的价格，可却被这群健身爱好者用到了自己的身上，甚至剂量翻倍……

　　最后的结果，就是肌肉疯狂生长，人体突破极限，可同时内脏也在不受控制的变大，心脏最终不堪重负，健美圈传来噩耗。

　　张弛摇摇头，关掉了视频。

　　说实话，这个视频给他的观感并不好。

　　感觉全程都在哗众取宠。

　　甚至说的再难听点，那就是吃人血馒头。

　　不过这个视频倒也不是一无是处，至少它让张弛明白了一个道理，未来的健身爱好者们，似乎对于‘大’有种迷一样的执着追求。

　　就像是赵梓恒刚刚说的那样，只要把胸和肩膀练大，就肯定好看！

　　但真的是这样吗？张弛对此还是抱有极大的怀疑……

　　接下来张弛又看了不少的健身视频。

　　内容基本上都是一些穿着紧身衣的男人，使用各种各样器械去锻炼肌肉，视频中间他会指导一些技术动作，以及正确的发力感觉。

　　这些视频对于张弛的帮助还是挺多的，让他认识了不少健身房的器械，以及五分化锻炼的一些基础知识。

　　不过与此同时，张弛也觉得有些疑惑。

　　“这部手机的前主人难道是专业健身的？为什么他手机里面会保存这么多的健身视频？这么多健身动作，这么多器械，他哪来那么多时间全部练一遍？”

　　“而且，他为什么还保存这么多女生练臀的视频？”

　　“还有这些女生为什么穿着紧身秋裤就去健身房了，穿这样子健身真的不尴尬吗？”

　　搞不懂……

　　张弛是真的搞不懂……

　　不过通过这些视频里面，张弛又明白了一个道理，那就是未来的健身爱好者似乎对于‘重量’也有某种执念。

　　似乎只要能举起更重的重量，那这个人就很厉害。

　　只要这个人的杠铃片加的特别多，他就是大佬。

　　只要这个人能把插销插进最后一个孔槽里，那他就自动拥有了这台器械的使用权。

　　可这真的对吗？张弛依然抱着怀疑的态度……

　　就这么刷了半个多小时的健身视频，张弛渐渐的有些困了。

　　隔壁床上的陈鹏此时已经关掉手机准备睡觉了，斜对面的王庆则早就鼾声如雷。

　　也只有赵梓恒现在还抱着手机在打字，在黑暗中偶尔会发出嗤嗤的笑声。

　　可就在张弛准备关掉手机睡觉的时候，他突然刷到了一个视频。

　　这个视频还挺特别的。

　　之前刷到的那些健身视频，开头基本上都是一个肌肉爆炸的猛男，他们往往还要对着镜头做几个夸张的动作，秀一波自己最满意部位的肌肉。

　　可这个视频里的男人，却穿着很普通的运动服，剃了个寸头，手上还抱了条白毛小狗。

　　身材看起来也和普通人没什么两样，充其量也就是坐姿很端正，精神面貌很饱满，有种军人的风范。

　　说实话，第一眼张弛根本没把他和健身这两个字联系在一起。

　　可随着男人缓缓开口，低沉的声音通过耳机传到张弛的耳朵里，原本还有些困顿的张弛，却慢慢集中了精神。

　　“你是否还在沉迷于五分化肌肥大训练？”

　　“你是否还在追求越来越重，越来越大？”

　　“传统的健身方式，是否真的符合你的预期？”

　　“欢迎来到大海运动表现，我将带你了解最科学，最系统的功能性锻炼方法。”

　　功能性锻炼？

　　这又是一个张弛没听说过的词。

　　不过和之前的五分化训练，肌肥大训练相比，这个词却更让张弛充满好奇。

　　接下来，这个叫做大海的男人便缓缓说出了一大堆张弛压根就没听过，但依然觉得非常牛逼厉害的词。

　　比如动力链传导。

　　比如本体感觉。

　　比如开链运动。

　　七八分钟的视频并不长，张弛很快就看完了，而就在他看完之后，他的内心却突然产生了一种奇怪的感觉。

　　之前的那些健身视频，就像是一只只拼命争奇斗艳的孔雀，观众还隔着三里地远呢，它们好像就忍不住要把尾巴全部抖落开，唯恐这些观众看不到自己漂亮的羽毛。

　　秀肌肉，秀身材，秀重量，秀一些奇奇怪怪的动作……这些人仿佛都有一个特点，那就是有一种强烈的表现欲。

　　几分钟的视频里，一大半的镜头都对准了他们的肌肉，这种视觉的冲击力一次两次还好，可当张弛一晚上看了十几条视频都是这样的套路之后，他很快就产生了审美疲劳，进入了贤者模式。

　　可大海运动表现却完全不一样。

　　它好像一只灰扑扑的孔雀，总是躲在角落里，不怎么爱展现羽毛，可一旦它抖落开尾巴，那些斑斓的羽毛却又让人根本移不开目光。

　　“这就是专业的力量吗？”张弛在心里暗暗呢喃了一句。

　　和那些徒有其表的健身教练相比，大海明显就要专业多了，他不屑于显摆自己肌肉，而是用极为专业的知识作为自己视频的核心卖点。

　　他是真的想要教观众们一些关于健身的底层逻辑。

　　什么叫做功能性锻炼？

　　简单来说，就是通过一系列有目的的训练，达到提高自己运动表现的目的。

　　和五分化肌肥大训练可以说是完全背道而驰。

　　五分化强调要孤立式训练，所以才会弄出一大堆固定健身器械，目的就是将一块肌肉单独拎出来，训练的时候只让它发力，从而达到精准增肌的效果，最后呈现出更加好看的肌肉形态。

　　可功能性训练却强调整体性，除了极少数固定器械之外，它更追求全身协同发力，模拟运动时最真实的发力模式，让身体的每一块肌肉都得到充分的训练，从而获得更高的运动表现。

　　或许这么说有些偏颇。

　　但张弛看完这些视频之后，内心最真实的想法就是——

　　五分化肌肥大训练，就是打磨出一副徒有其表的好看身体。

　　每一块肌肉都如同精雕细琢一样优美，但代价就是丧失了肌肉真正的功能，变得笨拙，变得沉重，甚至还要付出健康的代价。

　　而功能性训练，则是要打磨出一副真正能跑、能跳、足够敏捷、足够具有爆发力的身体！

　　而这，恰好就是张弛需要的！!!！