《关注食品安全，促进健康成长》国旗下的讲话范文

《关注食品安全，促进健康成长》国旗下的讲话范文

　　尊敬的老师们，亲爱的同学们：

　　大家好，我是xxx，很高兴能在国旗下讲话。今天我演讲的主题是“关注食品安全，促进健康成长”。

　　近年来，大家对食品安全的关注度日渐增高，而正处于生长发育阶段的我们，更应对食品安全给予重视。《中国学龄儿童膳食指南》中指出：学龄儿童，即从6周岁到不满18周岁的未成年人，正处于生长发育阶段，全面，充足的营养是其正常生长发育，乃至一生健康的物质保障。学龄期是建立健康信念和形成健康饮食行为的关键时期，从小养成健康的饮食行为和生活方式将使其受益终生。因此，我在此提议：

　　一、主动参与食物选择和制作，提高营养素养。我们应学习食物营养相关知识，认识食物，了解食物与环境及健康的关系，了解并传承中国饮食文化，充分认识合理营养的重要性，建立为自己的健康和行为负责的信念。我们应学会阅读食品标签，主动和家人一起选购和制作食物，不浪费食物，并学会进行食品搭配。同时，家庭和学校也应构建健康食物环境。除提供平衡膳食外，还应通过营养教育、行为示范、制定食物规则等，鼓励和支持学龄儿童提高营养素养并养成健康饮食行为。

　　二、用好早餐，合理选择零食，培养健康饮食行为。我们应做到清淡饮食，不挑食偏食，不暴饮暴食，养成健康饮食行为。做到一日三餐，定时定量，饮食规律。此外，早餐食物应包括谷薯类、蔬菜水果和动物性食物。我们还可在两餐之间吃少量的零食，但应选择清洁卫生、营养丰富的食物作为零食。在外就餐时，我们应注重合理搭配，少吃高盐、高糖和高脂肪的食物。

　　三、天天喝奶，足量饮水，不喝含糖饮料，禁止饮酒。我们应保证每天摄入300ml及以上液态奶或相当量的奶制品，还应......