东云武馆。

　　清晨的阳光穿过薄雾，洒在演武场湿润的青砖地面上。

　　今天是朱源练习扎马的第二十天，也是他习武的第二个月的第一天。

　　铜钱兑换银子的价格暂时还没有变，这次他还用了一千零三十五文。

　　今天上午，朱源扎马持续一个时辰，意味着他的扎马已经进入小成境界。

　　来东云武馆一个月，现在朱源了解的习武知识已经不少。

　　基础桩功与扎马小成后，接下来就要练习走步。

　　走步也是基础，但是属于基础桩功和扎马之后的进阶训练。

　　刚刚结束扎马的朱源缓缓直起身，还没来得及抹去额头的汗水，便看见周平自己走了过来，脸上带着一丝难得的温和神色。

　　这不难看出，周平对他很关注。

　　教导出一个武者，除了武馆给的表面上的奖励外，深层的奖励来自这个武者。

　　只要这个武者不是什么狼心狗肺之人，多半会念你的好。

　　长达一个月的时间，周平觉得自己对朱源的为人，有了一个大概的了解。

　　“与其他记名弟子相比，你的习武时间其实更少。”周平走到朱源面前，目光在他站姿上停留片刻，语气中透着明显的赞许，“而现在，你的基础桩功与扎马都已经小成，这很不容易。”

　　“周师兄。”朱源恭敬地抱拳。

　　“嗯，跟我来吧。”周平点点头，转身示意，“接下来，你该学习走步了。”

　　“是。”朱源应道，快步跟上。

　　两人来到院子中央一片相对平整空旷的区域。

　　周平站定，双腿微屈，随即左脚贴着地面，极缓地往前滑出一步。

　　他的脚抬得很低，鞋底几乎擦着青砖，落地的时候悄然无声，稳得像钉子慢慢钉进木头里。

　　“这叫走步。”周平保持着那个滑步后的姿态，声音清晰地说道，“站桩是站着找劲，扎马是蹲着练劲，走步是走着用劲。你桩站得再稳，马步扎得再久，一走路，劲就散了，那也白费功夫。”

　　一边说着，他一边开始一步一步地示范。

　　他走得每一步都带着一种难以言喻的节奏感，脚掌落地的瞬间，整个身体会随之微微下沉，仿佛将力量按进地里，而当脚抬起时，身体又仿佛被地面轻轻弹起一丝，循环往复。

　　“仔细看我的腰。”周平特意放慢了动作，让朱源能看清他腰胯细微的转动，“走步不是腿在走，而是腰在走。腰一动，腿才跟着动，是被带过去的。”

　　“朱源，你看清楚了吗？”周平停下动作，转头问道。

　　“差不多记住了，周师兄。”朱源认真地点点头，目光紧紧追随着周平腰部的动作轨迹。

　　“好，你来试试。”周平指了指地上整齐的青砖缝，“沿着这条砖缝走，脚要贴着地面，鞋底不能抬太高，但也不能拖地发出声音。每一步，脚尖到脚跟，都要落在这条砖缝上，不能偏。”

　　“好。”朱源深吸一口气，站到砖缝起点，回忆着周平的动作，迈出了第一步。

　　咚！

　　脚抬得偏高，落地时发出沉闷的响声。

　　“你这不是走步，是跺脚。”周平摇头，“脚再放低些，想象你是在趟着泥水走，要贴着地滑过去，不是踩下去。”

　　趟着泥水走？

　　他没趟过呀。

　　朱源想了想，最终还是点点头。

　　收回脚的他，凝神静气，又试了一遍。

　　这回脚抬得低了，但落地时依然显得笨重。

　　“轻一点。”周平的声音在旁边适时响起，“脚落下去的时候，顺序要对，先脚尖轻轻点地，试探一下，然后脚掌缓缓压下去，最后脚跟才稳稳落下，要像猫走路一样，悄无声息。”

　　朱源依言，彻底放慢了速度，几乎是一寸一寸地移动。

　　他先将脚尖极其轻柔地触碰到冰凉的青砖，感知到地面的坚实，然后脚掌才慢慢铺开，承受重量，最后脚跟平稳落地。

　　这一次，几乎没有发出任何声音。

　　“对，就是这样。”周平脸上露出一丝笑意，“记住这个感觉。”

　　“走步时，你的脚仿佛不是你的，而是地面的一部分，你只是把它放回原处。”

　　他顿了顿，语气转为严肃：“不过，走步最难的不是脚，而是重心的控制。”

　　周平让朱源行走时，必须保持身体高度恒定，不能一起一伏。

　　“想象你头顶顶着一碗水，水不能洒出来一滴。”

　　“嗯。”

　　朱源尝试着走了几步。

　　好难控制呀。

　　此刻他身体不由自主地忽高忽低，膝盖一弯，人就矮了下去，腿一直，人又蹿高了。

　　他自己都能感觉到，步伐笨拙得像只摇摇摆摆的鸭子。

　　“你的重心在上下乱动。”周平指出问题，“我们要的是重心在水平方向上移动，你站桩的时候，要求头顶百会，尾闾中正，走步也一样。把你站桩时那个端正的架子端起来，然后平着移动。”

　　朱源闻言，立刻挺直腰背，收腹敛臀，将站桩的姿态搬了过来，同时膝盖保持微屈，既不刻意下蹲，也不向上挺直。

　　他试着以此姿态迈出一步。

　　这回身体高度的起伏消失了，但腿却变得异常僵硬，像两根木棍在挪动，整个人走起来硬邦邦的，毫无流畅感。

　　“放松。”周平拍了拍他紧绷的大腿外侧，“你的腿在和自己较劲，记住是腰先动，腿只是被腰带着走，它自己不用主动使劲。”

　　朱源闻言，闭上眼睛，深深吸了一口气，将全部的注意力从双腿收回，集中于自己的腰腹之间。

　　他尝试用意念驱动腰胯向左微微转动。

　　奇妙的事情发生了！

　　随着腰部的转动，他的右腿仿佛被一根无形的线牵引着，自然而然地向前迈出了一小步。

　　紧接着腰胯向右转，左腿也跟着被带动前行。

　　他这样走了三步，速度很慢，但身体平稳如舟行静水，没有丝毫起伏，双腿也卸去了僵硬的力道，只是柔顺地跟随。

　　周平在旁边静静看着，眼中赞赏之色更浓，他点了点头，

　　“对，就是这个感觉，你找到门道了。”!!！