周平由衷夸赞着朱源。

　　如果按照这个进度下去，朱源突破明劲期成为武者的时间，会比他预想的要早很多。

　　“朱源，你跟我来。”

　　周平对刚结束站桩不久，正在一旁调整呼吸的朱源招了招手。

　　赵铁柱还在专心站桩，朱源便跟着周平，来到了小演武场的墙边。

　　在小演武场的墙边地面上，用白灰画着几个清晰的脚印。

　　周平站到其中一个脚印上，双脚分开，比肩略宽，随后深吸一口气，腰背挺直如松，双膝缓缓弯曲，身体平稳地向下沉去。

　　他的身子挺得笔直，像一杆枪稳稳地插在地上，纹丝不动。

　　“这叫扎马。”周平保持着姿势，声音沉稳地讲解道，“基础桩功是站着坐，扎马是蹲着坐。你的屁股底下还是有一张看不见的凳子，你要坐上去，但这凳子很矮。”

　　他稍微停顿，让朱源看清姿势，接着解释：“基础桩功圆满、扎马圆满，还有走步圆满。这三样基础全部圆满后，才算给突破明劲期，给成为真正的武者，打好了最坚实的底子。”

　　“朱源，你来试试。”说着，周平已经直起身，退到一旁，目光落在朱源身上。

　　“是，周师兄。”

　　朱源应了一声，学着周平的样子，站到另一个白色脚印上，双脚分开，然后慢慢往下蹲。

　　膝盖刚弯过九十度，大腿前侧便传来一阵灼热感。

　　他咬着牙，继续往下蹲，大腿肌肉像是被火烧一样，酸胀发热。

　　“太高了。”周平见状，几步走过来，伸出宽厚的手掌，稳稳地按在朱源的肩膀上，带着一股不容抗拒的力道往下压。

　　朱源闷哼一声，额头上立刻沁出细汗，他紧咬牙关，顺着周平的力道，又艰难地蹲低了两寸。

　　此刻，大腿的肌肉绷得如同坚硬的石头，呼吸不由自主地变得急促而凌乱，心跳也砰砰砰地猛烈撞击着胸腔，仿佛要跳出来。

　　“扎马不是蹲得越低越好。”周平的声音在耳边响起，“是蹲到你个人身体的极限，然后撑住，刚刚我将你压下去的位置，就是你现在能做到的极限。”

　　他松开手，退后一步，目光锐利地看着朱源：“现在，给我坚持住。”

　　朱源的基础桩功已经小成，但初次尝试扎马，难度比他预想的要高得多，两者对身体的要求和控制有着不小的区别。

　　时间一点点过去。

　　大约两刻钟后，朱源就感觉快要支撑不住了。

　　双腿开始不受控制地剧烈抖动，不是站桩时那种微微的颤抖，而是一开始就幅度巨大的抖动，身体也摇晃得厉害。

　　“起来吧。”周平适时开口。

　　朱源如蒙大赦，缓缓地直起发僵的双腿，站了起来。

　　他的腿依然抖得厉害，像是风中残叶，但他强忍着没有去扶旁边的墙壁，就那么硬生生地站着，任由双腿自己剧烈地颤抖。

　　抖着抖着，一股奇异的暖流似乎从大腿深处涌出，剧烈的颤抖渐渐平息，转为一种深层带着酸麻的松弛感。

　　他觉得大腿松了，不是力气耗尽的那种虚脱的松，而是肌肉从极度紧绷的极限状态中，开始恢复和调整过来的那种松。

　　周平一直观察着他的状态，看到这里，脸上露出了赞许的神色，点了点头：“不错，你找到感觉了。”

　　朱源闻言，有些茫然地抬起头，脸上汗水涔涔，他喘着气问道。

　　“周师兄，什么感觉？”

　　“扎马不是傻蹲着不动。”周平走近两步，认真解释道，“是蹲着撑，撑到你身体能承受的极限。

　　身体会明确告诉你哪里是极限，你刚才大腿发抖发烫，最后那股松劲上来，就是感觉到了极限，并且开始适应和打通那个关卡的感觉。”

　　随后，周平便继续他的教学，语气更加深入。

　　“站桩是找劲，体会力从地起。

　　扎马是练劲，打磨并贯通这股劲力。

　　你如果找不到劲，马步蹲再久也是错的，是瞎练。

　　你找到了，扎马就是最好的磨刀石，能把你这把还钝着的刀一点点磨锋利。”

　　他看着朱源，强调关键点：“你站桩时，找到了力从脚底起往上顶的感觉，现在扎马，就是要把那条力的通路彻底走通走顺。

　　从脚底到膝盖，从膝盖到腰胯，从腰到背肩，再从肩到手臂手掌，每一步都要通畅。

　　哪里不通，力就卡在哪里，成不了整劲。”

　　最后，周平郑重嘱咐。

　　“朱源记住！晚上你自己回去练习的时候，一定要仔细体会身体的反应。

　　哪里特别酸，哪里尖锐地疼，哪里僵硬得像块木头，那都是力被卡住的地方。

　　针对这些地方，用正确的方法去练去磨，把这些关卡一一练通了，你的劲才能练整练透。”

　　“多谢周师兄指导。”朱源听得十分认真，将这些话牢牢记在心里，恭敬地向周平行了一礼。

　　“嗯。”

　　周平点了点头，脸上严肃的表情缓和了些，眼中带着对这名刻苦弟子的期许。

　　他没有再多说，转身便离开了，留下朱源一人在这小演武场墙边，自己琢磨和练习。

　　朱源的第一次扎马，果然没有让他失望。

　　尽管扎马比基础桩功要难，但周平相信，朱源用不了很长时间就能达到小成。

　　朱源并不知道，周平很看好他。

　　他看着周平离开的背影，又看了看地上白色的脚印。

　　他只是心里很清楚。

　　下次他再主动去找周平请教时，在扎马这门功夫上，必须要达到小成的标准才行。

　　与基础桩功一样，扎马的小成，也是以标准的姿势，连续坚持一个时辰。

　　他抹了把脸上的汗，再次站到了那白色的脚印之上。

　　他就站在这里休息，等一下就继续。

　　扎马的练习，赵铁柱比他早上十一天。

　　上午基础桩功，下午扎马，这是东云武馆新记名底子的日常。

　　将基础桩功、扎马还有走步全部修炼到小成境界，东云武馆对记名弟子的教学就会达到下一个阶段。

　　这时候就不是每天只练基础那么简单。!!！