那年花开1981
类别：都市现实
第980章 陈抟睡功简化版，科研人员基础保健药箱（二合一章）
方言向朱同志建议道：
“您需要调整饮食结构，忌辛辣刺激，务必避免辣椒、萝卜干等重口味食物，比如自制的海椒拌萝卜干，防止加重体内内热。”
朱同志面露难色，改变饮食习惯谈何容易，何况他本就嗜好这类风味。
“那我该吃些什么？”他问。
方言答道：
“多摄入养阴清热的食材，建议早
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