国旗下关于从心出发，健�沙ぶ魈�演讲稿
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！我今天国旗下演讲的主题是“从心出发，健�沙�″。
五月已经临近尾声，5月25日是我国的心理健康日，该节日的意义在于提醒大、中小学生“珍惜生命，关爱自己”。
之所以设立这样的节日，是因为心理健康的人能够在遇到困难时保持积极心态，处理好人际关系。心理不健康的人在遇到困难会轻易放弃，自轻自贱，逃避事实。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学成绩的取得，而且还能使青少年正确地面对困难和挫折，对各种复杂的社会环境有积极的形态和较强的适应能力。
那么，作为青少年的我们如何拥有健康的心态，做到身心健康呢?我在此给出几点建议：
第一，学会调整情绪，保持良好的心态。平时遇见烦心事要学会自我调节，要保持心胸开阔，要尽量往好的方向考虑，让自己内心解放，不要钻进思想的死胡同。或者多结交有益的朋友，遇见不顺心的事，可以寻求朋友的帮助和安慰。亦或是培养兴趣爱好，兴趣是保护良好的心理状态的重要条件，人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。
第二，乐于交往，保持和谐的人际关系。心理健康的青少年，总是喜欢与人交往，积极参与学校活动，建立友情，保持和谐的人际关系。交往中以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱，助人为乐，而不是自私自利，猜疑、孤傲。我们要能够与同伴齐心协力，合作共事。
所以关注心理健康，共创和谐未来需要我们每一个人的努力。“少年强，则国强，少年弱，则国弱，少年雄于地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代青少年的心灵。亲爱的同学们，请给心灵多一份阳光，给自己多一份勇气，用我们的爱心浇灌生命之花，绽放青春的美丽。让我们对生命充满敬意，让我们越过彷徨，抛掉烦恼，积极向上，正视失败；让心坚如磐石，矢志不渝；让心韧若缆绳，不折不挠；让心纯若水晶，剔去污秽；让心烈如火焰，点燃生命。让我们关注生命安全，关注心理健康，让生活充满阳光！
我的讲话到此结束，谢谢大家！
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